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您了解「健身器材」都有哪幾種嗎?

發布日期:2021-12-07 總瀏覽:

健身器材是用來供大家健身所使用的,在健身房廣泛使用,那您了解健身器材都有哪幾種嗎?

  1.劃船器:用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

  2.amt體適能運動機:不同運動模式可以體驗不同的感覺,針對特定肌肉群訓練

  3.橢圓運轉機:增加了鍛煉的多樣性有效性,零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發生。

  4.健美車:跟自行車原理相同,增強腿部力量,增強心血管功能。

  5.健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  6.跑步機:主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  7.美腰機:可以對腰部、背部作進行放鬆按摩。


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